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Étiquette : hiver

Nouvelle saison de vélo: les bases d’une préparation sur mesure

Nouvelle saison de vélo: les bases d’une préparation sur mesure

Avec le mois de décembre qui commence, se pose la question de la préparation de la prochaine saison. On va laisser de côté les professionnels qui, eux, coupent carrément en octobre, parfois un peu plus tôt, ou un peu plus tard s’ils font des cyclo-cross. Avec 25 000 à 30 000 kms parcourus, ils ont besoin de vacances. Mais ils vont reprendre en deuxième partie d’automne, car l’entrainement de cette époque leur permet d’atteindre un bon niveau pour le début de saison….

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Vélo: conseils pour perdre les kilos superflus pris en hiver

Vélo: conseils pour perdre les kilos superflus pris en hiver

Chaque année, au début de l’année, c’est la même préoccupation pour la plupart d’entre nous: le poids. En effet, après plusieurs semaines de moindre activité sportive (même si on ne fait pas de véritable coupure) et après les Fêtes de fin d’année (même si l’on a été « raisonnable ») le juge de paix que représente la balance est impitoyable. On constate une petite surcharge pondérale. En fait on n’a pas besoin de la balance pour le constater, mais juste pour le…

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Quelques conseils d’habillement pour rouler l’hiver (2ème partie)

Quelques conseils d’habillement pour rouler l’hiver (2ème partie)

Dans un premier article, il était question de la protection du corps, avec d’une part le principe des 3 couches, et d’autre part un panorama des tissus techniques employés aujourd’hui pour la confection des vêtements cyclistes, et particulièrement ceux portés l’hiver. Mais, les habits du haut ne sont évidemment pas les seuls concernés pendant la saison froide. Aussi, nous allons parler ci-après des autres éléments vestimentaires permettant de rouler dans de bonnes conditions de confort.

Quelques conseils d’habillement pour rouler l’hiver (1ère partie)

Quelques conseils d’habillement pour rouler l’hiver (1ère partie)

L’automne est bien installé, et avec lui son cortège d’inconvénients pour le cycliste: journées raccourcies, réduction de la luminosité, baisse des températures, pluie, chaussées glissantes, vent. Puis, avec l’arrivée de l’hiver, ce sera le gel et, dans de plus en plus de régions, les chutes de neige. Bref, la saison la moins propice à la pratique du vélo.