Mes conseils pour bien débuter le vélo

Mes conseils pour bien débuter le vélo

Bienvenue sur le blog velofcourse.fr  sur lequel je vous livre mes conseils pour, selon les cas, bien débuter la pratique du vélo, ou améliorer vos performances, en même temps que votre plaisir !

Je pratique le vélo de route depuis plus de 25 ans, j’aborde dans chacun de mes articles un sujet différent en vous proposant des conseils pour bien débuter le cyclisme et progresser.

Vous pouvez si vous le souhaitez vous abonner à ce blog, ce qui vous permettra de recevoir un petit livret d’infos gratuit. Pour cela, laisser votre prénom et mail dans l’encart à droite.

1 – Bien démarrer une nouvelle saison cycliste

Chaque année, ce sont les mêmes questions: Faut-il faire une coupure hivernale ?  Si oui, par quelles activités faut-il remplacer le vélo ?  Comment redémarrer la saison ?  A quel moment ?  Comment s’entrainer pour retrouver rapidement la forme ?

Après un paragraphe consacré à la préparation physique hivernale, les différentes zones d’entrainement sont abordées. En parallèle, des exercices à effectuer au cours des sorties vélo successives sont proposés. Pour recevoir votre guide gratuit « Bien démarrer la nouvelle saison Cycliste » en PDF, ainsi que le mémo bonus « Le vélo en 10 chiffres« , il suffit de s’inscrire dans l’encadré ci-dessous. Vous recevrez par mail les cadeaux !

Profitez de mon guide gratuit !

 

2 – Découvrir les articles préférés de mes lecteurs

Le choix des lecteurs est quelque peu fluctuant d’un bout à l’autre de l’année. La saison influe naturellement les recherches des cyclistes internautes.

Cependant, sur les 2 mois qui viennent de s’écouler les 12 articles les plus visités ont été les suivans:

Bien entendu, ce blog propose de nombreux autres articles comme vous le révèle le « plan du site ».

3 – Mon livre pour aller plus loin

Vous avez envie d’en savoir plus sur le vélo en tant que sport ? Vous avez démarré cette activité, avez appliqué quelques uns de mes conseils, et vous avez progressé ? Pour les plus passionnés, j’ai créé un petit livre que j’ai mis en vente pour moins de 10 euros, qui vous donnera tous les conseils pour bien démarrer le vélo, et progresser.

En 35 pages, il aborde les 5 thèmes que je considère comme étant incontournables pour justement bien débuter le vélo, c’est-à-dire :

  • le choix du matériel,
  • la tenue vestimentaire,
  • la santé et la sécurité,
  • l’approche de la pratique proprement dite,
  • la progression dans  la pratique par l’entraînement.

Ce livre numérique vous accompagnera pendant toutes vos sorties vélo. Des heures de plaisir en perspective !

4 – La meilleure cyclosportive de votre vie !

Si vous aimez les conseils en vidéo, sûrement plus ludiques que mes longs articles ! je vous conseille le blog de Nicolas Elzéard : la meilleure cyclosportive de votre vie.

Nicolas est un passionné de cyclisme, qui a déjà réalisé une centaine de triathlons, et autant de courses vélo et cyclosportive. Coach professionnel depuis 2003, il partage ses conseils sur son blog depuis plusieurs années maintenant, que je suis depuis le début.

Je vous conseille d’aller visiter son blog, il est rempli de bons conseils.

Voici quelques articles que je vous conseille :

 

Roulez bien, Louis