Mes conseils pour bien débuter le vélo

Mes conseils pour bien débuter le vélo

Bienvenue sur le blog Velofcourse sur lequel je vous livre mes conseils pour améliorer vos performances sur un vélo, en même temps que votre plaisir !

Je pratique le vélo en tant que cyclosportif depuis 25 ans, j’aborde dans chacun de mes articles un sujet différent en vous proposant des conseils pour bien débuter le cyclisme et progresser.

#0 – Mon envie de créer une boutique

Cela fait quelque temps que j’y pense, mon fils et moi avons envie de vous proposer des accessoires de vélo qui nous plaisent, au travers d’une boutique en ligne. Merci à tous les cyclistes qui ont répondu au sondage que nous avons organisé cet été. Vos réponses, nombreuses, nous donnent une idée de vos avis sur le sujet.

Par ailleurs, vous pouvez vous abonner à ce blog, ce qui vous permettra de recevoir un petit livret d’infos gratuit. Pour cela, laissez votre prénom et mail dans l’encart à droite. Et maintenant, je vous laisse lire mes derniers articles ou bien découvrir les articles préférés des lecteurs :

 

#1 – Choisir le bon matériel

Il est primordial quand on débute un sport, ou quand on veut progresser de bien s’équiper :

 

#2 – Bien s’entraîner pour progresser

Vous cherchez des conseils utiles pour progresser efficacement et sereinement? C’est ici que ça se passe :

 

#3 – La bonne alimentation pour booster ses performances

Etre performant passe également par une bonne alimentation. Attention, ce n’est pas forcément les passages les plus joyeux, on va vous dire de faire attention à votre ligne !

 

#4 – La santé d’abord

Il est très important quand on fait du sport de ne pas négliger sa santé. N’étant pas médecin, je me limite à vous donner quelques pistes de réflexions pour que vous fassiez attention à vous.

 

#5 – Mon livre pour aller plus loin

Vous avez envie d’en savoir plus sur le vélo en tant que sport ? Vous avez démarré cet activité, avez appliqué quelques uns de mes conseils, et vous avez progressé ? Pour les plus passionnés, j’ai crée un livre que j’ai mis en vente pour moins de 10 euros, qui vous donnera tous les conseils pour bien démarrer le vélo, et progresser.

En 35 pages, il aborde les 5 thèmes que je considère comme étant incontournables pour justement bien débuter le vélo, c’est-à-dire :

  • le choix du matériel,
  • la tenue vestimentaire,
  • la santé et la sécurité,
  • l’approche de la pratique proprement dite,
  • la progression dans  la pratique par l’entraînement.

Moins cher qu’une place de cinéma, ce livre numérique vous accompagnera pendant toutes vos sorties vélo. Des heures de plaisir en perspective !

 

#6- Envie d’avoir des conseils personnalisés ?

Depuis maintenant plusieurs années, je tiens ce blog avec plaisir. Le plus important pour moi est de partager ma passion,  et de lire les commentaires des lecteurs. Tous les mois, je reçois plusieurs questions me demandant des conseils sur le choix d’un matériel, sur l’entrainement, etc… Je réponds toujours, en aidant au  maximum mes lecteurs.

Aujourd’hui, j’aimerai vous proposer un nouveau service de conseils personnalisés plus poussés, payants cette fois ci. L’offre n’est pas clairement établie, elle se fera en fonction de vos besoins. Donc, n’hésitez pas à me faire votre demande par mail : louis-velofcourse@orange.fr.

Merci de votre confiance.

 

#7- La meilleure cyclosportive de votre vie !

Si vous aimez les conseils en vidéo, sûrement plus ludiques que mes longs articles ! je vous conseille le blog de Nicolas Elzéard : la meilleure cyclosportive de votre vie.

Nicolas est un passionné de cyclisme, qui a déjà réalisé une centaine de triathlons, et autant de courses vélo et cyclosportive. Coach professionnel depuis 2003, il partage ses conseils sur son blog depuis plusieurs années maintenant, que je suis depuis le début.

Je vous conseille d’aller visiter son blog, il est rempli de bons conseils. Il propose également des formations pour progresser en s’entraînant 4 heures par semaines, ou pour devenir un bon grimpeur.

Voici quelques articles que je vous conseille :